Die Kamille
So manche Leserin oder mancher Leser mag sich denken: Was will sie denn mit der ollen Kamille…. doch das kleine, nette Pflänzchen hat es in sich. Nicht umsonst ist Matricaria chamomilla auch als Matricaria recutita bezeichnet, eine der bekanntesten Medizinpflanzen.Â
Als Hausmittel gegen Entzündungen, Magenschmerzen oder bei Hautausschlägen ist die echte Kamille vermutlich hinlänglich bekannt. Das liegt unter anderem am Stoff Bisabolol, der antientzündliche wirkt und den Juckreiz hemmt.
Weniger bekannt ist ihre Wirkung als Anti- Stress Pflanze. Im Namen trägt die Kamille bereits die „Mutter“. Sie bemuttert und beruhigt uns also auf´s Feinste. Das liegt an ihren Inhaltsstoffen: Das bekannte blaue Ă–l „Chamazulen“ ( sehr kostbar also teuer ), das Teil des Aromaöles ist. Es wirkt entzĂĽndungshemmend, entkrampfend und beruhigend. Die Flavonoide wie zum Beispiel Apigenin, das beruhigend wirkt, erweitern das Spektrum.
Apigenin verfügt über eine spezielle Eigenschaft: Es ist in der Lage die Ausschüttung von GABA ( das ist der wichtigst hemmende Neurotransmitter im ZNS ) zu fördern. Weil GABA ( der Körper stellt den Transmitter selbst her ) die Erregbarkeit der Nervenzellen herunter regelt, werden Ängste, Unruhe, Nervosität und Schlafstörungen gelindert. Verspannungen der Muskulatur können sich lösen.
Wer hätte das gedacht – der gute alte Kamillentee kann uns helfen, wieder zu unserer Mitte und zur Ruhe zu finden. Es eignen sich auch Bäder (Pur ist sie weniger gut fĂĽr Menschen mit sehr trockener Haut geeignet, daher etwas rĂĽckfettendes ins Wasser zugeben ) oder als Duftsäckchen. Am besten wird innerlich und äuĂźerlich gearbeitet.
Aber Achtung: Kamille ist ein KorbblĂĽtler. Daher bitte auf Allergien achten.Â
Tatsächlich kann man die Pflanze mit einigen Anderen verwechseln: Feinstrahlastern, Berufekraut, Mutterkraut, falscher Kamille, strahlenlose Kamille, manche Menschen verwechseln sie gar mit Margariten oder GänseblĂĽmchen…
Einen kleinen Hinweis auf die Echtheit der Pflanze möchte ich nicht verschweigen: Das gelbe Köpfchen des KorbblĂĽtlers ist innen hohl… Daran kann man die Matricaria chamomilla erkennen. Doch wer sich nicht sicher im Umgang mit Wildpflanzen ist, möge die deutsche Kamille daher bitte im Fachhandel kaufen.Â
Wie immer gilt:
Wenn sich die Symptome nicht bessern, gar verschlechtern, gilt es den Rat eines Mediziners einzuholen. Individuelle Verträglichkeiten sind wie immer zu berĂĽcksichtigen. Im Zweifel musst du dich stets mit einem Mediziner beraten.Während der Schwangerschaft sowie Stillzeit bitte vor der Einnahme mit der Hebamme besprechen.Â
Personen, die Allergien z. B gegen Sellerie, Paprika, Basilikum, Petersilie, Melonen, Tomaten Zucchini und Gurken oder Sonnenblumenkerne etc. ( Bitte zum Thema Kreuzallergien informieren ) haben, bitte Finger weg!
